怎么训练孩子的专注力？
锻炼孩子的专注力可以使用以下方法:
1.可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。
2.也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。
如何训练孩子的专注力
一般可以通过利用孩子的兴趣、运用积极目标以及父母陪伴等方式来培养孩子专注力。
1.利用兴趣:兴趣是最好的老师。
如果孩子对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中孩子的注意力，同样可以提高孩子的专注力。
2.运用积极目标:要设定一个孩子可以完成但有不是能轻易完成的目标，鼓励孩子积极去完成，这样可以是孩子在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。
3.父母陪伴:一般可以安静陪伴在孩子身边，或者与孩子共同游戏，不仅能够培养孩子专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康。
如何训练小孩子专注力
训练专注力的方法有:
1.适当冷静，思考问题，尝试静坐、闭目等，可以集中专注力，提高办事效率。
2.进行有氧运动，例如跳绳、登山等，做这些有氧运动的时候一定要将事情和经历专注在做有氧运动上，能够促进人体提升专注力。
3.应该给自己制定一定的日程表，在某一段时间内只能做一件事情，就能够更好的提升专注力。
4.应该尽量做锻炼专注力的工具，例如制定卡片，在卡片上用特殊颜色进行标记，就可以一目了然，知道自己要做什么事情。
如何训练孩子专注力
孩子专注力需要家长或者老师进行培养，良好的家庭环境能够为小孩营造良好学习氛围，父母陪伴，如安静陪伴在孩子身边，或者试着与孩子共同游戏，不仅能够培养孩子专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康。注重孩子天性和意愿。
一般可以通过运动、安静玩耍、读故事书等方式训练小孩专注力。可以让小孩进行慢跑、游泳、打球等运动，因为在运动时小孩都会专注于运动，提高小孩的注意力。平时家长要多锻炼小孩安静玩耍，可以选择时间比较长的玩具，如拼图、积木等。家长也可以给小孩读故事书、名著或听比较舒缓的音乐，也可以提高小孩的注意力水平，从而锻炼专注力。
